~*~ Bienvenue chez Flo-Ray ~*~

 

         

 

     Je ne peux me cacher de la réalité.

           J'accepte ce qui est ...

 

        Ce  qui  est... c'est la réalité.

     Et la réalité est tout ce qui existe.

 

Si je suis en contact avec autre chose que la réalité,

        je suis dans le domaine de l'illusion.

 

 En fuyant la réalité, j'opte donc pour l'illusion

et ce choix  mène toujours à une souffrance.

                parce qu'inutile.

 

            Faire face à la réalité,

           même si elle est difficile,

 est toujours beaucoup moins douloureux

          que faire face à  l'illusion.

 

     Je reste en contact avec ce qui est

             et avec ce que je suis,

           et je l'accepte pleinement

             avec tout mon être.

 

              A partir de là,

    je suis à même de mieux fonctionner

      dans la vie réelle et quotidienne:

                 

            Un jour à la fois !

 

           

 

 

Réflexion sur le stress:

Un jour un conférencier, expliquant la gestion du stress à son auditoire, lève un verre d'eau et demande : -"Combien pèse ce verre d'eau?" Les réponses vont de 20 g jusqu'à 500 g.   Le conférencier réplique : -"Le poids absolu de ce verre n'a aucune importance. Tout dépend de la durée que vous essayez de le tenir.   Si je le tiens une minute, ce n'est pas un problème. Si je le tiens pendant une heure, j'aurai de la douleur dans mon bras droit. Si je le tiens pour toute la journée, vous allez devoir appeler une ambulance.  Dans tous les cas c'est le même poids, mais plus longtemps je le tiens, plus il devient lourd. " Il continue : "Et c'est le même cas  avec la gestion du stress. Si on porte un fardeau tout le temps, tôt ou tard, comme le fardeau devient de plus en plus lourd, on ne sera plus capable de continuer.   Comme pour le verre d'eau, vous devez le déposer pour un moment et vous reposer avant de le reprendre." "Quand on est frais et dispos, on peut continuer avec son fardeau.   Quel que soit le fardeau que vous portiez maintenant, laissez-le pour un moment si vous le pouvez. Relaxez. Reprenez-le plus tard quand vous serez reposés. Il vous semblera plus léger. La vie est courte. Tâchez d'y penser...!"

 (auteur inconnu)

 

Au Printemps, tu viens au monde
Tu apprends à marcher, à parler, à faire une ronde
Sur ton chemin, il y a l'école, les jeux, les loisirs
On rit,on pleure, on n'a pas tout ce qu'on désire.

Puis vient enfin l'Été.
C'est le moment de travailler
On se marie, on a des enfants
On rit, on pleure mais on a de très bons moments.

C'est le temps de la retraite l'Automne est arrivé
Les années ont si vite passé
Les enfants sont maintenant mariés
On a ri  et aussi, oui, on a pleuré.

Déjà l'Hiver qui nous fait signe, la poudrerie nous fait peur
Mais de Bonnes Mains nous protègent de la froideur
Soit on en rit  ou soit on en pleure.
Avec courage, on  passera bien au travers...!
                  
      ( auteur inconnu )